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アップルジュース理論

3年ぶりに風邪を引いてしまいました。

みなさん、風邪を引かないように気をつけてくださいな。


いつも、私が風邪を引く時は、こんな感じの時です。


●忙しいときに風邪を引きやすい。
体力が消耗して免疫力が低下しているときにウイルスによって
風邪を引いているのだと思います。
ちゃんとお休みしなければ・・・


●ストレスが多いと風邪を引きやすい。
緊張が続いたり、ストレス発散がうまく行かないとだめですね。
これも免疫系のバランスが・・・崩れます。
もっとおだやかに過ごそう・・・


●寒くなると引きやすい。
極端に寒ければウイルスも活動的ではなくなるのでしょうが、
10度C前後では自分の体温が下がり、免疫力が落ちるのだと思います。
風邪を引いても熱がでない時は、さらに注意!



結局は、、、自分の免疫力が弱ってる時ってことですね!

基本的には、「風邪は自然治癒」するものだと思ってます。
とくに病院へ行ったりはしません。
経験上、病院に行っても行かなくても、同じように直るので。
何となく病院に行って、対症療法の薬もらっても、なんだか逆に
悪くなるような気がしませんか?、、、、、

熱が出るのは、体がウイルスと戦っているのでしょうし、
鼻水や咳も大事な反応ですので。。。。



で、私のお勧めは、アップルジュースです。
どんな薬より、効果があるから不思議です。

濃縮還元でもストレート果汁でもどちらでも、お好きな方で。
(最近の濃縮還元は、さっぱりとして、めちゃくちゃうまいですよね)
クリアタイプよりは、混濁タイプのほうがペクチンが含まれていて、
整腸作用もあります。
ビタミンは少ないので、一緒に食事もしましょう!


では、一生懸命、自分の免疫力を高めることに勤しみます。はい。

apple.jpg




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